Qualifikation:

Lizenzierter Personaltrainer im Bund dt. Personal Trainer e.V., vom Deutschen Turnerbund zertifizierter Trainer für Prävention und Körperhaltung, sowie mehrfach zertifizierter Fitness Trainer. DTB-Trainer Osteoporose-Prävention, DTB-Trainer Walking-/Nordic Walking, Business Boxen, Aqua-Fit Trainer, Kraft-Fit Langhanteltraining, Kraftworks, Hot-Iron 1+2, Mental-Balance, DTB-Kursleiter Pilates, PNF-Fitness, DTB-Yoga Basic, Flexi-Bar, DTB-Dance-Star Trainer / Salsa Aerobic-/Step-Trainer, DTB-Sport in ambulanten Herzgruppe "Rehabilitation", DTB-Rückenschulleiter, Dan Träger des schwarzen Gürtels im Taekwondo (DTU & WTF), Philippinische Modern Arnis (Stockkampf), Indian Balance Instructor, AROHA Instructor, Zumba Fitness Instructor, Body & Mind Fitness, DTB-Trainer Autogenes Training, DTB-Trainer (PME) Progressive Muskelentspannung, Wege zur Entspannung, Traditionelle Thai-Yoga Massage und Ernährungsberater.

Trainingsschwerpunkte:

> Gesundheitsorientiertes Kraft- und Muskelaufbautraining

> stabilisierendes Rückentraining

> Beweglichkeitstraining / Flexibilitätstraining

> Gewichtsreduktion / Körperstraffung

> Ausdauertraining

> Rückenschule

> Flexi-Bar inkl. Rückentraining

> Traditionelle Thai-Yoga Massage (Wellness)

> Ernährungsberatung

Sportart spezifisches Training:

> Ausgleichstraining für alle Sportarten

> Jogging / Power Walking

> Kampfsport (Selbstverteidigung, Taekwondo, Thai- und Kickboxing)